Entre las múltiples frases que se pueden encontrar relativas al esfuerzo de cualquier ser humano decía Tito Livio que "Cualquier esfuerzo resulta ligero con el hábito". Esta frase, es una de las mas ajustadas a la similitud en la preparación de una maraton, binomio: esfuerzo-habito
Hace un par de días tome la decisión de inscribirme en la Maratón de Sevilla, ya esta... pero esto cual implica varias cuestiones, entre ellas que se incrementará el volumen de entradas en este humilde blog para compartir con quien lo quiera mis sensaciones al respecto. Comienzan dos meses y medios de preparación para alcanzar una linea de meta tras recorrer 42.195 metros, si todo sale bien, el cuerpo lo permite y no me asalta una lesión jodida, será mi cuarta maraton y pese a conocer lo que me espera, comienzo ilusionado la preparación de la misma.
Esta tarde he desempolvado mi archivo en excell. "Diario de entrenamientos" ahora toca cumplimetarlo poco a poco, día a día, paso a paso. Comienza pues la fase de la ilusión, de la plantificación, la de los buenos propósitos etc,... poco a poco esta fase se agotará y pasaremos a la rutina, las molestias, etc, pero tal y como indicaba al comienzo de estas lineas se ganará con el hábito.
Hace un rato he vuelto a leer mis entradas anteriores sobre mi primer maraton, que experiencia señor@s...
Desde ahora no se corre por placer se corre por obligación, y el día a día estará marcado por esta obligación, el que ha corrido una maraton sabe lo que digo si quiere llegar en unas condiciones medianamente aceptables a la linea de meta, si es que se llega en tal condición.
Hoy me he cruzado con dos vecinos del Club de Atletismo de Churriana, ellos participan el Martes en la Maraton de Málaga, paradojas del destino ellos estaban estirando tras la tirada semanal próximo a su objetivo y yo recién comenzaba a trotar esta mañana, les he deseado suerte y las caras de ellos eran las típicas de ilusión pero respeto que infunde esta distancia, como decía paradojas del destino resultó un cruce singular una especie de relevo en el que les tomo el testigo en esa locura de de recorrer las calles en horas de descanso o en días propicios a cualquier cosa menos a la práctica de este deporte, insisto suerte.
Comienzan pues las tiradas largas, los entrenos de calidad, las vitaminas, el hacer la cena corriendo de los peques para no salir mas tarde de las 21.00 de la noche a correr y me den las 22.30 por las calles, convivir con el reflex, el ibuprofeno, ejercicios de abdominales, fortalecimiento de musculatura, escapar del abuso de determinados alimentos, y lo mas importante la preparación mental, aunque esta ultima ya va rodada.
Desde hoy os contaré desde este humilde rincón como será el paso a paso, de los obstáculos que saldrán por el camino, de las sensaciones positivas/negativas que asaltarán en el día a dia, espero que si lo consigo pueda infundir el deseo de algún lector a introducirse en este pequeño-gran mundo del atletismo popular.
Toca resumir la semana: tres tiradas de aproximación, con buenas sensaciones
30/11, 1 hora 08
01/12: 1hora 28minutos
04/12: 1hora 28minutos
Mañana comienza el día a día....